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심리상담/심리치료전문 허그맘허그인을 소개해드립니다.

요즘은 우울증,공황장애 등으로 고통을 받으시는 분들이 많습니다.

아마 우울증, 공황장애가 보통 스트레스로 인해 생기게 되는 심리적 갈등문제일텐데요.

스트레스는 만병의 원인이라 불리울 정도 심리적, 신체적 건강에도 좋지 않습니다.

하지만 적절한 스트레스는 우리들의 생활윤활유로 작용하여 자신감을 심어주고

일의 생상성과 창의력을 높여주는 긍정적인 효과도 있을 수 있는데요

서울 시민 10명 가운데 7명이 일상 생활에서 스트레스를 느끼는 것으로 조사되었을 정도로

이렇게 많은 분들이 스트레스를 경험하고 있다고 합니다.

불안, 걱정, 근심, 신경과민, 성급함, 짜증, 분노, 불만족 등이 스트레스 증상 나타나기도 합니다.

공황장애

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